今天中午的瑜伽课太舒服了，用到了拉力带和泡沫轴，主要练习了肩背力

2025-01-13 19:26:48

　　今天中午的瑜伽课太舒服了，用到了拉力带和泡沫轴，主要练习了肩背力量和拉伸，上完课整个肩背很轻松，感觉做了一个高级Spa，浑身轻巧，心情也很愉快，这不光是多巴胺的作用，还有内啡肽的感觉，这种feel太爽了。几年前，我甲状腺一开始有结节，后来变成3级囊肿。练了几年瑜伽之后，体检甲状腺是好的，惊呆了好多人，原来这玩意可以自愈。这几年体检甲状腺一直没问题，但是出现了肺结节和胃炎。希望自己能够一直坚持练瑜伽，保持好心情，把工作生活中的烦恼一网打尽，把身体里的结节消灭，消灭！！[加油加油][加油加油]